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O血型女生减肥应该知道这些知识!

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O血型女生不像其他女生那么娇弱,身体比较强壮,而且体力非常旺盛,很喜欢动来动去,消化能力自然是很强的,因为饿得快,所以他们的嘴巴总是不停歇地在吃东西,又怎么可能会不胖呢?但是O血型女就是忍不住,如果不吃胃就会很难受的说,而且也没几个人敢劝“凶悍”的O血型女吃少点,就这样放肆和没人管束的情况下,O血型女在肥胖的道路上越走越远,当看到自己壮大的身型时知道后悔了吧? O血型女是消化能力很强的人,所以饮食中自然是缺少不了动物性蛋白质的,也就是每一餐都不能缺少肉类或者鱼类,因为这是她体力的主要能量来源,而且O血型女运动期间需要这些蛋白质锻炼增肌。但是O血型女虽然消化好,却是不容易消化谷类食物,因为谷类食物中的外凝集素会妨碍O血型人的吸收,并且会在日积月累之后把身体的脂肪堆积起来,就会因此而慢慢变胖,所以减肥期间要尽量少吃谷类食物哦! O血型女是很崇尚健康减肥的人,所以即使在减肥期间还是不会落下一日三餐中的哪一餐,只是会减少分量罢了,不过却会吃得很急促,这会影响你的消化功能哦,细嚼慢咽才更有利健康哦!另一方面因为O血型女生的吸收能力也很好,所以很容易转化为身上的脂肪,因此你们做运动减肥的话,一定需要做一些剧烈的运动来消耗热量才行哦,不妨报一下打拳的班,或者攀岩,还有跳健身操也很合适的,偶尔就跑一下部,而且记得每次锻炼时间至少要30分钟哦!

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